Journée Bien être, Nature et Partage
- Coralie de Terre Happy
- 6 juin 2018
- 1 min de lecture
A vos agendas ! Vous pourrez me retrouver à la Journée Bien être, Nature et Partage, le dimanche 24 juin au Domaine de la Conseillère entre Pézenas et Montagnac.
Lors de cette journée Bien être, Nature et Partage, vous pourrez découvrir et participer à des ateliers :
Fleurs de Bach, Pilates, Acro Yoga parents enfants, Sophrologie avec dégustation de vin, Auto-Hypnose, Danse méditative, Initiations aux Arts Energétiques, Chants et Mantras, Atelier de découverte de l'EFT, Gestion des émotions pour les enfants, Fabrication de l'huile de massage...
Vous pourrez également profiter de cette journée pour prendre soin de vous avec des massages et des soins...Vous assisterez également à des conférences sur la gestion de la douleur, le tantra, l'allaitement...Et des ateliers de fabrication et de création pour les petits et les grands.
Cette journée sera axée sur le partage et l'enfance.
Vous pourrez vous restaurer sur place ou prévoir un pique-nique.
Entrée libre.
Alors à très vite !!!
L'impact thérapeutique des activités nature sur notre équilibre psychologique
Votre initiative de journée bien-être en pleine nature résonne parfaitement avec les dernières recherches en psychologie environnementale. Les études menées par l'université de Stanford révèlent que seulement 90 minutes passées dans un environnement naturel réduisent significativement l'activité du cortex préfrontal subgénual, zone cérébrale associée aux ruminations négatives et aux troubles anxieux.
Les bienfaits méconnus de la sylvothérapie
La sylvothérapie, ou bain de forêt, ne se limite pas à une simple promenade. Les arbres émettent des phytoncides, molécules organiques volatiles aux propriétés antimicrobiennes, qui stimulent notre système immunitaire et réduisent la production de cortisol. Cette pratique ancestrale japonaise du "shinrin-yoku" augmente de 50% l'activité des cellules NK (Natural Killer), véritables sentinelles de…