L'Art du Lâcher-Prise : Une Approche Holistique du Bien-Être
Votre article sur le lâcher-prise résonne profondément avec les principes de la psychologie positive développés par Martin Seligman. Le concept du "soin illimité" que vous évoquez trouve ses racines dans les traditions contemplatives orientales, notamment dans la pratique du Tonglen tibétain, où l'on cultive une compassion sans limites envers soi-même et autrui.
Les Neurosciences du Lâcher-Prise
Les recherches récentes en neurosciences révèlent que le lâcher-prise active le système nerveux parasympathique, favorisant ainsi la production d'ocytocine et de sérotonine. Dr. Rick Hanson, neuropsychologue renommé, démontre que cette pratique restructure littéralement notre cerveau, renforçant les connexions dans le cortex préfrontal médian, zone associée à l'empathie et à la régulation émotionnelle.
L'Art du Lâcher-Prise : Une Approche Holistique du Bien-Être
Votre article sur le lâcher-prise résonne profondément avec les principes de la psychologie positive développés par Martin Seligman. Le concept du "soin illimité" que vous évoquez trouve ses racines dans les traditions contemplatives orientales, notamment dans la pratique du Tonglen tibétain, où l'on cultive une compassion sans limites envers soi-même et autrui.
Les Neurosciences du Lâcher-Prise
Les recherches récentes en neurosciences révèlent que le lâcher-prise active le système nerveux parasympathique, favorisant ainsi la production d'ocytocine et de sérotonine. Dr. Rick Hanson, neuropsychologue renommé, démontre que cette pratique restructure littéralement notre cerveau, renforçant les connexions dans le cortex préfrontal médian, zone associée à l'empathie et à la régulation émotionnelle.